[...] ale z ta nieródka nie chodzi o szerokośc kanału%-/0 Tu chodzi o skutki uboczne o których mówiłam co moze spowodowac bezpłodność, w przypadku dziewczyny która nie rodziła oznacza ze nei będzie miała w ogóle dzieci. ale wystarczy wejść na zagraniczne fora w tym temacie, większość jest zadowolona chociaż wiadomo ze te co nie sa chętniej [...]
Drygi16 1. Cwiczenie uginania jednej nogi stojac to ma być na czworoglowo czy dwugłowy miesniej i czy z braku sprzętu mogę to robic lezac. TYLNE UDA OCZYWISCIE, JAK UGINANIE NOG/NOGI MIALOBY ANGAZOWAC CZWOROGLOWY SKORO CZWOROGLOWY PROSTUJE A NIE ZGINA NOGE? 2. Srednio mi idzie podciąganie na drążku obawiam się ze w przypadku 8 powtorzen [...]
U mnie ogarnięta micha oznacza, że podajesz dane w gramach a nie kromkach, garstkach czy plasterkach, ale ok, niech będzie że jest ogarnięta ;-). Co do treningu jak nie pasuje Ci liczba powtórzeń zaproponowana wcześniej to możesz to przecież jakoś modyfikować. Tylko żeby to było optymalne dla masy czy siły to ciężkie serie robocze powinny być z [...]
[...] bezprawne, ale wszystko co bezprawne jest niemoralne - jedna z fundamentalnych zasad sprawiedliwości. Jeżeli więc nawet ktoś ma na sumieniu jakiś uczynek niemoralny, to nie oznacza, że musi godzić się na pozostawanie ofiarą przestępstwa. Jeżeli założymy, że jakiś człowiek stosuje bez wskazań medycznych silne środki farmakologiczne, to nie jest [...]
z odstającymi łopatkami jest ten problem, że to wada nawykowa w znacznym odsetku. Oznacza ona to że mamy mobilną łopatkę, przez co przejęła ona cześć ruchomości ze stawu ramiennego, ćwiczeń na odstające łopatki ciężko jest wykonać samemu - nie widzimy swoich pleców... dobre efekty dają ćwiczenia na pólpiłce i ogólnie na niestabilnym podłożu, [...]
[...] kamery i światła to normalny gość, chodzi o to że korzysta ze swych 5 min. Jak powiedział Ali " I have never known a humble person who was successful in life." Nie oznacza że to prawda, ale widać że Conor płynie z nurtem póki jest hype i nakręca go., Im większy afera na konferencji tym prawdopodobnie więcej $$$ z biletów UFC to przede [...]
[...] Dopóki nie ma decydujących dowodów na jej pozytywny lub negatywny wpływ, najlepiej dawkować ją sobie w sposób umiarkowany. Co znaczy "UMIARKOWANY"? Termin ten oznacza dwie rzeczy: ilośc i tolerancje. Tolerowana ilośc kofeiny jest dla każdego czlowieka inna. Przyjmuje się, ze umiarkowane spożycie to 100 - 500 mg kofeiny na dzien (1 [...]
Żeby nie być gołosłownym z czego zżynali twórcy "Rec": - sposób narracji: "Blair Witch Project", - fabuła: 1200 filmów o zombie - końcówka: "Milczenie Owiec", Jeśli chodzi o horrory, najbardziej zryte czerepy mają Azjaci i oni robia najlepsze... Co w praktyce oznacza, że widziałem może z 2 w całości .
[...] jakoby tam wlasnie panowaly tendencje do wciskania ludziom takich bredni. Mimo wszystko, jest jeszcze jedna kwestia. To, ze nie trzeba caly czas jest ryzu i kurczaka nie oznacza, ze mozna zrec wszystko. tzn moze i mozna, ale sam widzisz jaki jestes teraz tlusty. jesz za duzo smieci i jest wlasnie taki efekt ze masz 100 cm w kiblu. a juz w [...]
[...] to opisuje w swojej książce. Oprócz techniki biegu przyczyną bólu może być to, że mięśnie są nie przyzwyczajone do takiej pracy i się pospinały. U mnie ból kolana oznacza spięty czworoglowy, wystarczy rolowanie i rozciągnie i przechodzi. Osobiście nie zgadzam się z techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada [...]
[...] 2s 12-10 (biceps) - francuz siedząc ze sztangą 2s 12-10 (triceps) Ćwiczysz tym planem treningowym 3 razy w tygodniu . S oznacza skrót serie. 12-10-8 oznacza powtórzenia ,czyli z kazdą serią zmniejszasz sobie ilość powtórzeń. W jaki sposób wykonuje się te ćwiczenia poszukaj na necie. Zmieniony [...]
[...] 3.' haha widac,ze nigdy nie miales ciezaru na plecach. co do dlugosci stosowania programu. mozna na dwa sposoby: 1.robisz tak dlugo,jak idziesz do przodu(co u ciebie oznacza mozliwosc cotreningowego wzrostu obciazen-czy to w formie powtorzen,czy ciezaru), 2.zmiany wprowdzasz cyklicznie(czym nizszy stopien wytrenowania-czyli taki,jak [...]
[...] się, że ktoś, kto go ocenia merytorycznie ma większy zasób wiedzy od niego Staram się tylko zauważyć, że skończona prawda w dziedzinie, którą się zajmujemy nie istnieje. To oznacza, że nie może być mowy o merytorycznym i SPRAWIEDLIWYM ocenianiu, a to oznacza, że konkurs oceniany jest według bliżej nieokreślonych i niejasnych zasad. W grę wchodzi [...]
[...] znam typu zapisów zawartych w tresci zamieszczonej przez Ciebie w w/w wypowiedzi. Nie umiem ocenić ich wpływ na ospodarkę insulinowo-glukozową. I nie wiem co to w praktcye oznacza dla Ciebie bo nie jestem znawcą genetyki. Jaką metodę u ciebie zastosowano? Złota praktyką jest RFLP ;-) Druga sprawa to taka - że obniżenie spożycia węglowodanów nie [...]
[...] się przeciwnika nie dotyka a jak się przypadkiem dotknie to zaraz awantura 'u nas się tak nie walczy' Jak słysze 'tradycyjnego' jadacego po boksie, to sorry ale na ogół oznacza to, że kolo ma kompleksy i próbuje się podbudować swoim rzekomym 'rozwojem duchowym'. Btw, żadna z tych 'tradycyjnych' sztuk, za czasów swej żwietności nie miała na [...]
Nauka to jest pojęcie względne, uczyć możesz się w życiu i lepiej na tym wyjść niż zakuwać bzdury w szkole, co nie oznacza żeby nie kończyć szkół i.t.d..
[...] jeśli chodzi o kółeczka to 139 PLN'ów drewniane z taśmami. A co do obciążenia, fakt, przy większym inaczej wykonuje się ruch, jednak mnie jeszcze trochę brakuję tej właściwej techniki, dlatego na niej muszę się koncentrować. Nie oznacza to jednak że będę trenował z samym kijem od szczotki ;-D Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-09-09 11:25:11
[...] to się obudziłeś. Są na forum od ponad roku i King144000 z nich korzysta. Ma według ciebie robić powolne ruchy? To nie kulturystyka. To że ktoś robi szybko to nie oznacza, że nie kontroluje ruchu to co mówisz to powszechnie występujący mit. Jeśli nie wiesz to celem treningu siłowego jest jak najszybsze podniesienie jak największego [...]
[...] Jakiego wyniku prob watrobowych sie spodziewasz tym razem jak po paru dniach superwinka Cie tak zajechalo? Biorac pod uwage to ze nie bylo zadnych efektow po saa co do tejpory stosowales nalezalo by sie zastyanowicczy warto? To ze ten koks nie daje Ci wynikow anabolicznych nie oznacza ze rownie dobrze jak Wzrost masy odporne bedzie zdrowie...